Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk
menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung.
Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak
membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan
seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.Lalu apa manfaat senam
aerobik ini ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar